Pelvik Taban Terapisi ve Pelvik Rehabilitasyon – Alanya

Pelvik taban rehabilitasyonu; idrar kaçırma, pelvik ağrı, doğum sonrası zayıflık ve postür bozukluklarında uygulanan özel bir tedavi yöntemidir.

Pelvik Taban Terapisinde Uygulanan Teknikler

• Pelvik Kas Aktivasyon Eğitimi

Zayıf pelvik taban kasları hedefe yönelik egzersizlerle güçlendirilir.

• Nefes ve Diyafram Kontrolü

Pelvik taban–diyafram uyumu sağlanarak çekirdek stabilitesi artırılır.

• Postür ve Beden Farkındalığı Eğitimi

Bel ve kalça çevresinin doğru hizalanması öğretilir.

Pelvik Taban Terapisi Hangi Durumlarda Uygulanır?

Doğum sonrası toparlanma, idrar kaçırma, pelvik ağrılar, bel–kalça dengesizlikleri ve core zayıflığı durumlarında etkilidir.